Concilier études, travail et vie personnelle : c'est possible !

Entre les rendus de projets, les missions en entreprise, les examens à préparer et l'envie de conserver une vie personnelle, le quotidien d'un(e) étudiant(e) en alternance ressemble souvent à un véritable marathon. MyDigitalSchool Nancy t'accompagne au quotidien et t'aide à réussir ton parcours dans les métiers du digital en toute sérénité.

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L'alternance, un rythme exigeant qui demande une réelle organisation

Choisir la voie de l'alternance, c'est accepter de naviguer entre deux univers aux exigences bien distinctes :

• À l'école : tu développes tes connaissances théoriques, effectues des travaux de groupe et prépares tes évaluations.
• En entreprise : tu adoptes la posture d'un collaborateur à part entière, intégrant les codes professionnels et assumant des responsabilités.

A MyDigitalSchool Nancy, le rythme de l'alternance repose sur la formation choisie. Cette régularité permet de mettre immédiatement en pratique sur le terrain les notions théoriques vues en classe.

Comment organiser efficacement son temps quand on est alternant ?

Mettre en place une méthodologie de travail dès les premières semaines pour te permettre de garder le contrôle sur ton emploi du temps et d'aborder la rentrée sereinement :

• Centraliser ses tâches dans un agenda, qu'il s'agisse d'un outil numérique comme google agenda ou d'un agenda papier, rassemble au même endroit l'ensemble de tes échéances.
• Identifie dès le début du trimestre les moments clés où se cumuleront tes rendus de dossiers scolaires et pics d'activité en entreprise.
• Séparer hermétiquement temps professionnel et temps personnel : sauf urgence exceptionnelle, ne consulte pas tes e-mails d'entreprise pendant le week-end ou tes soirées.
• Planifier des créneaux de révision fixes : bloque 1 à 2 heures dans ta semaine pour relire tes cours ou avancer sur tes projets, plutôt que de tout faire au dernier moment.

Comment préserver sa vie personnelle et garder du temps pour soi ?

S'investir pleinement dans ses études et son premier poste ne doit pas se faire au détriment de sa santé mentale et de son bien-être. Être en alternance ne signifie pas consacrer 100 % de son temps aux tâches académiques.

Les piliers fondamentaux à ne pas négliger pour garder l'équilibre :

• Le sommeil : conserver un rythme de sommeil est important pour maintenir sa capacité de concentration et éviter l'épuisement.
• L'activité physique et les loisirs : faire du sport ou pratiquer une activité créative permet de libérer les tensions accumulées et de se vider la tête.
• Les relations sociales : préserve des créneaux réservés à tes amis et ta famille.
• La déconnexion numérique : prends l'habitude de fermer tes onglets de travail et tes applications professionnelles le soir pour t'offrir de vrais temps de repos.

Comment MyDigitalSchool Nancy t'accompagne au quotidien ?

Réussir à maintenir un bon équilibre tout au long de son parcours nécessite de l’écoute. C'est pourquoi MyDigitalSchool Nancy met en place un accompagnement personnalisé dès la phase d'orientation comme des ateliers coaching : aide à la rédaction de CV et lettre de motivation, préparation à l'entretien... Une fois l'alternant en poste, l'équipe pédagogique assure un suivi régulier pour t’aider en cas de besoin.

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